Compulsions alimentaires : changer sans combattre
Sortir des comportements alimentaires rigides demande du temps, de la bienveillance et parfois… un pas de côté.
Je vous propose de creuser un peu la question, et je l’aborde dans l’un de mes articles, qui est à retrouver sur le site Psychologue.net, intitulé Changer sans combattre, stratégies douces contre les compulsions alimentaire, dûment révisé par le Comité Psychologue.net.
Principaux questionnements :
- Le piège du contrôle : une spirale infernale
- Le paradoxe des régimes : quand la solution devient le problème
- Changer sans se battre, c’est possible !
- Trois pistes auto-thérapeutiques pour amorcer un changement durable.
Publié le : 23 Octobre 2025
Autrice : Isabelle Grometto pour le site psychologue.net
Temps de Lecture : 4 min
Lien vers l’article : https://www.psychologue.net/articles/changer-sans-combattre-strategies-douces-contre-les-compulsions-alimentaires